Hay muchas maneras de respirar.
En Pilates la respiración es torácica y se exhala en el momento de mayor esfuerzo.
Lo importante, es que el ritmo respiratorio y el del movimiento estén alineados.
Respirar es un acto involuntario, pero el ritmo se puede modificar a consciencia.
Aquietarnos o activarnos según lo requiera el momento.